Tréningový plán na brucho 3

Tento tréningový plán zvyšuje objem a vyrysovanie brušných svalov. Doporučujem cvičenie tohto tréningu halvne v posilňovni, kde je an to vhodné náčinie. Ako sú šikmé lavičky, činky a podobne.

Tuto je daný tréningový plán

http://www.mojevideo.sk/video/1090/cviky_na_brucho_5.html